irina.sukhomlin- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя irina.sukhomlin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1370 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 103,58г | Углев: 104,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном, Красная Икра Икра Кеты. Ужин: Чай с Лимоном, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дайкон, Морковь, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina.sukhomlin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina.sukhomlin- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

irina.sukhomlin-Изменение Веса