camilacarolina.ms- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1234 ккал

Жир: 17,76г | Белк: 117,35г | Углев: 161,15г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado , Caju. Обед: Alho Picado, Pimentão Vermelho, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Mamão, Fruittella Bala, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Dux Whey Protein Concentrado . Перекус/Другое: Nectarinas, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса