Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 109,84г | Белк: 168,92г | Углев: 223,93г.
Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Lotus Speculoos, Banana, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf. Обед: Fit Piggy Bar (Black Friday Special), Jumbo Grof Volkoren, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Delicieux Surimi-Kreeftsalade, Deen Kruidmoppen, AH Trostomaten, Freshona Augurkensticks, Stegeman Gegaarde Yorkham. Ужин: McDonald's Kipnuggets, AH Tortilla Chips Original, AH Snacktomaatjes, Vomar Scharrel Kiprollade, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lidl Meergranenbollen, Plus Hamburgerbroodje, AH Rundvlees Hamburger. Перекус/Другое: Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Magere Kwark. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
