espoly55- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1154 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 33,65г | Углев: 130,68г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сыр, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Авокадо Авокадо Хасс. Обед: Чай, Финики, Кухня на Районе Котлетка с Гречкой, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Деревенька Водка, Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Деревенька Водка. Перекус/Другое: Окей Ананас Сушеный Кубики, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Пятерочка Яблоко Красное , Солнце Востока Ананас Кубики, Чай. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса