maydona1105- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя maydona1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1246 ккал

Жир: 24,72г | Белк: 79,59г | Углев: 176,79г. Обед: Cumi-cumi, Ikan Bawal, Nasi Basmati. Ужин: Telur Ceplok, Ikan Bawal, Cumi-cumi, Nasi Basmati. Перекус/Другое: Indomaret Keripik Usus, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Teri, Kue Bolu, Sale Pisang. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maydona1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maydona1105- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

maydona1105-Изменение Веса