Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
|
100,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3937 ккал
|
Жир: 108,12г | Белк: 167,02г | Углев: 578,34г.
Завтрак: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Станция Молочная Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб. Обед: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Зерница Макароны Витой Рожок, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Националь Рис Дикий и Бурый. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Линия Сочник с Творогом, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Линия Сочник с Творогом, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
