edsonny- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

116,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

2440 ккал

Жир: 79,39г | Белк: 273,48г | Углев: 174,35г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein. Обед: Growth Supplements 80% Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Naturale Granola Gran Protein, Piracanjuba Leite em Po Integral. Ужин: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Caturra, Maçã, Ovo Cozido, Naturale Granola Gran Protein, Alca Foods Milk Protein Bar, Batavo Pense Zero Morango, Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса