irin.kwee- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя irin.kwee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1670 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 88,19г | Углев: 147,95г. Завтрак: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pepaya, Risoles, Keju Cheddar, Donat (Tawar). Обед: Cabai Merah atau Rawit, Chilly Oil Kai, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Maling Canned Pork Luncheon Meat, Telur Rebus. Ужин: Nasi Putih, Chilly Oil Kai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Перекус/Другое: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Garam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irin.kwee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irin.kwee- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

irin.kwee-Изменение Веса