dmitriy_na fokse- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя dmitriy_na fokse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1900 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 145,28г | Углев: 204,92г. Завтрак: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Троекурово Филе Грудки. Перекус/Другое: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Замороженная Вишня. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 5 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmitriy_na fokse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmitriy_na fokse- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

dmitriy_na fokse-Изменение Веса