Camis DJES- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1334 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 83,88г | Углев: 179,53г. Завтрак: Psyllium, Leite (Leite Integral), Café, Banana Prata. Обед: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada. Перекус/Другое: Uvas-Passas, Carolina Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Goji Berry, Uvas-Passas. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса