Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samanta Hot
Журнал
30 ноя 23
Samanta Hot- Журнал, 30 ноя 23
Параметры Пользователя Samanta Hot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023
58 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2023:
1452 ккал
Жир: 29,49г | Белк: 164,26г | Углев: 112,25г.
Завтрак:
Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Увелка Гречка Вареная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе с Молоком.
Обед:
Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза без Сахара.
Ужин:
Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк.
подробнее ...
1778 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samanta Hot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю