dreapuff15- Журнал, 15 окт 09

Параметры Пользователя dreapuff15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2009

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2009:

2177 ккал

Жир: 108,29г | Белк: 82,31г | Углев: 194,69г. Завтрак: country crock light, Blueberry Bagel, carmel vanilla creamer. Обед: double stuffed beef ravioli, country crock light, Wheat Bread. Ужин: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, steak fries, borden american cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Перекус/Другое: dentyne ice gum. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreapuff15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreapuff15- Журнал, 15 окт 09

Оставить свой Комментарий

dreapuff15-Изменение Веса