madamelaine- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1892 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 49,53г | Углев: 261,84г. Завтрак: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Musselman's Apple Butter, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Обед: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Driscoll's Organic Strawberries, Siggi Plant Based Yogurt. Ужин: Olive Oil , Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Cooked Green String Beans (from Fresh), Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter. Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Chocolove Peppermint in Dark Chocolate, Peanut Brittle, Bananas , Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса