Brunofriche- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

2229 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 201,62г | Углев: 231,30г. Завтрак: Sadia Presunto Magro Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão de Forma, Café, Extra Queijo, Tomates, Italac Leite Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozido, Limão, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Baldini Pão para Hotdog, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Перекус/Другое: Coca-Cola Guarapan, Max Titanium Pré Workout Égide, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса