camilacarolina.ms- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

2037 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 101,90г | Углев: 304,01г. Завтрак: Psyllium, Hortifruti Mamão, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado , Mineirinho Pão de Queijo, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Caju, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fruittella Bala, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Pamonha Doce. Перекус/Другое: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса