theonlyrealperson- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hahaha. No way I'm actually 227. I weighed myself on a different scale than I usually do.

103,0 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1452 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 162,45г | Углев: 144,13г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Lunds & Byerlys Double Smoked Summer Sausage, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Perdue Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Carrots, Cucumber (with Peel), Radishes, Kale, Great Value Broccoli Florets, Celery, Kiwi Fruit, purdue boneless chicken breast. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

;) don't be silly! you never know ;)

22 апр 15 написано членом: XshapeshiftX


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса