number.three- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя number.three | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подкачалась 💪

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1592 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 77,84г | Углев: 212,04г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Большая Кружка Сметана 15%, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Ужин: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Cofix Латте Пряное Печенье . Перекус/Другое: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Шарлотка с Яблоками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Мандарины. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 18 минуты, Google Fit - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

number.three-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

number.three- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

number.three-Изменение Веса