janiceee1616- Журнал, 12 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

787 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 65,72г | Углев: 49,66г. Обед: 牛肉. Ужин: 芝司樂 (Cheesedale) 芝士, 芝士, 生菜, 蘑菇, 年糕, 蝦. Перекус/Другое: 奶茶. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Just Dnace - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janiceee1616-Изменение Веса