Jon Grant- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

3818 ккал

Жир: 162,91г | Белк: 128,76г | Углев: 437,71г. Обед: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Thick Slice Brown Bread. Ужин: Kauai Plant Porridge Pot , Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). Перекус/Другое: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nutrinuts Corn Chutney, Nutrinuts Corn Chutney, Beacon Jelly Beans, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса