Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2023
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2740 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 187,61г | Углев: 321,58г.
Завтрак: Gutes Land Frischkäse Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Biobio Roggenvollkornbrot, Edeka Clementine, Hartgekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn. Обед: Basmati-Reis, Alpro Alpro Cooking, Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: Ostermeier Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
