|
Ayer comí mucho, no se porque tenia tantos antojo, aunque no subí, pero no me debo confiar, hoy voy a estar mas juiciosa y comenzare a hacer ejercicio en la noche.
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 67,09г | Белк: 90,19г | Углев: 188,54г.
Завтрак: Huevo Frito, Yogur, Ramo Barra de Chocorramo, Pan Integral. Обед: Bocadillo, Queso Mozzarella, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Col, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Ужин: Mayonesa, Huevo de Codorniz, Chocorramo. Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher, Galletas, Pan Blanco, Chocolita. подробнее ...
|
|
1752 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
