manequim36.com- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя manequim36.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

444 ккал

Жир: 21,34г | Белк: 29,51г | Углев: 29,09г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Molho de Soja (Shoyu), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salmão, Alface. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manequim36.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manequim36.com- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

manequim36.com-Изменение Веса