Tefa05- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1389 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 43,06г | Углев: 178,14г. Завтрак: Té de Hierbas, Pan, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Espinacas. Обед: Caramelos Duros, Zanahoria, Huevo Frito, Plátano Frito, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Ужин: Brownie. Перекус/Другое: Buñuelo, Hacendado Mermelada de Fresa, Dejamu Yogur Griego Natural, Arándanos. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса