oktep- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя oktep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2515 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 174,95г | Углев: 322,41г. Завтрак: Miel, Sek Protein Quark Sade, Big Joy Big Whey Classic, Banane, Organik Gurme Organik Yulaf Ezmesi. Обед: Poivron Rouge Doux, Muratbey Kaymaklı, Barilla Fusilli, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Poulet, Cuisse, sans Peau, Rôti. Ужин: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli, Carottes, Delba Chia Ekmeği, Huile d'Olive, Filet de Poulet, Patate Douce. Перекус/Другое: Peyman Deniz Tuzlu Tombul Karadeniz Fındığı, Pomme Golden. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oktep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oktep- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

oktep-Изменение Веса