oktep- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя oktep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

2956 ккал

Жир: 75,01г | Белк: 160,69г | Углев: 359,60г. Завтрак: Monoprix Bio Flocons D’Avoine Germée , Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate . Обед: Carottes, d'Aucy Haricots Rouges, Huile d'Olive, Tomates, Monoprix Bio Riz Long Complet, Monoprix Steak Haché . Ужин: Porc, Boeuf Bourguignon, Old El Paso Taco Shells, Saumon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Перекус/Другое: Poulain Chocolat Noir 70%, Vin de Table Rouge, Gerblé Génoise Chocolat Orange, Monoprix Bio Purée de Cacahuètes, St Môret Léger 8%, Monoprix Bio Pain Bio Seigle, Frais Devant Viande des Grisons, Pommes Pink Lady, Clémentines. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oktep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oktep- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

oktep-Изменение Веса