lalexca- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1130 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 95,64г | Углев: 106,94г. Завтрак: Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Tirolez Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca. Обед: Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Danone Iogurte Corpus Zero. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса