Wolf360- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1570 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 118,88г | Углев: 190,17г. Завтрак: Pan Blanco, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Semillas Secas de Chía. Обед: Pan Blanco, Pata Muslo. Ужин: Bollos, Arroz Amarillo, Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Ser Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса