Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2393 ккал
|
Жир: 56,86г | Белк: 108,41г | Углев: 360,61г.
Завтрак: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Kirkland Signature Pitted Prunes, 365 Whole Foods Market Oats, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%, Изюм. Обед: A Taste of Thai Rice Noodles, Pacific Natural Foods Beef Broth , Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Ужин: Mehadrin Dates, Курага, Unico Pitted Ripe Olives, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Green Giant Niblets Corn, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Fairmount Bagel. Перекус/Другое: Груша, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, NutriSystem Blueberry Muffin. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
