Mcvalla- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

2372 ккал

Жир: 90,29г | Белк: 74,16г | Углев: 305,91г. Завтрак: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад . Ужин: Нижегородский Хлеб Ватрушка с Творогом, Сдобное Изобилие Коржик Молочный. Перекус/Другое: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю