edimarmelosilva88- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя edimarmelosilva88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

2199 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 134,03г | Углев: 311,69г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Agreco Geléia Orgânica de Banana. После Завтрака: Carolina Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Обед: Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Полдник: X-Pharma BCAA, Santa Helena Amendoim Crocante, Santo Antônio Paçoquinha, Carolina Iogurte Natural Integral, Mexerica. Ужин: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Profit Creatina, Profit Whey, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pêssegos, Mexerica, Banana Nanica, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edimarmelosilva88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edimarmelosilva88- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

edimarmelosilva88-Изменение Веса