camilacarolina.ms- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1982 ккал

Жир: 83,46г | Белк: 71,13г | Углев: 244,45г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Da Colônia Banana Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Ovo Cozido. Ужин: Torta de Nozes Pecãs. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Alface Americana, Tomate, Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Manga Tommy, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado . подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса