|
Стресс, голодание почти сутки, напряжённые дни, тренировка и вот тебе, вуаля, - 1кг))
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 68,34г | Белк: 111,90г | Углев: 83,40г.
Завтрак: Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Европром Икра Чёрная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Замороженная Вишня, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , ВкусВилл Псиллиум. Обед: Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Магнит Яйцо Варёное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Суп рыбный. Ужин: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
