oltamir- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя oltamir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1575 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 105,91г | Углев: 102,21г. Завтрак: Яйцо, МКС Молоко Ночной Дойки, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Моцарелла Шар, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Altero Масло Кукурузное, Шпинат, Магнит Перец Болгарский Гриль, Тануки Ростки Сои, Морковь. Ужин: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Кантата Конфета Аврора, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oltamir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oltamir- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

oltamir-Изменение Веса