Елена222333- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

1718 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 106,54г | Углев: 201,39г. Завтрак: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коптильный Двор Грудинка, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Обед: Ленивые голубцы. Ужин: Помидоры, Дикси Горошек Зеленый, Гречка суп. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Хурма. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса