altazlat- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023

102,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1697 ккал

Жир: 68,19г | Белк: 96,75г | Углев: 171,28г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное, Амка Масло Традиционное Сливочное, Чай с Молоком, Усенко Гречка со Свининой и Грибами , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Обед: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Торт, Золотой Колос Слойка, Рыба под Маринадом. Ужин: Janarat Компот из Абрикосов, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Рис Вареный, Курица в Сливках, Рыба под Маринадом. Перекус/Другое: ВкусВилл Суп Пюре из Брокколи с Зелёным Горошком. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Зарядка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 29 ноя 23

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса