Rogerbano- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Rogerbano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1965 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 72,33г | Углев: 158,78г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Ovo (Inteiro), leite colher, Café. Обед: Macarrão Talharim, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas, Cebolas, Manteiga (com Sal). Ужин: Batata Assada, Galeto's Galeto Desossado. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogerbano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogerbano- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Rogerbano-Изменение Веса