Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015
|
108,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 47,42г | Белк: 51,84г | Углев: 279,33г.
Завтрак: Cinnamon, Apples , Publix crispy corn & rice, Strawberries, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sweet Perry Orchards Ginger Zip, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Apples , Cooked Asparagus (from Fresh), Raisins (Seedless) , Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Yellow Sweet Corn , Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Ужин: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Перекус/Другое: Herbal Tea, Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Herbal Tea, Cinnamon, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Cuties Clementines, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
22 апр 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MightyFull-Изменение Веса
|
