leticiamayle- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

515 ккал

Жир: 17,95г | Белк: 39,92г | Углев: 49,93г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Gold Adoçante Dietético em Pó. Ужин: Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Mamão Papaia. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю