Thax- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

2106 ккал

Жир: 87,02г | Белк: 146,37г | Углев: 179,57г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Original, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Ovo, Levitare Mussarela de Búfala, Brazoka Tapioca Batata Doce, Equaliv Body Protein Cacau. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sadia Mussarela, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Giassi Bolo Nega Maluca, Pizza de Calabresa, Sushi Filadélfia, Philadelphia Cream Cheese Original, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Equaliv Body Protein Cacau, Danone Corpus Zero Morango. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Пилатес - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса