luaapires- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

63,8 кг Потеряно до сих пор: 58,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1079 ккал

Жир: 24,28г | Белк: 94,51г | Углев: 113,37г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса