Tefa05- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1046 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 52,73г | Углев: 104,34г. Завтрак: Arándanos, Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo Revuelto. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gomitas, Atun Colsubsidio, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Ужин: Patacones, Rogusa Chicharron Frito, Noel Minichips. Перекус/Другое: Pan, Café con Leche. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса