Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Silpsi.clinica🧠🌱
Журнал
28 ноя 23
Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 28 ноя 23
Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2023:
658 ккал
Жир: 17,75г | Белк: 61,01г | Углев: 62,17г.
Обед:
Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Naturale Maçã Fuji, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Melão Amarelo , Café com Açúcar, Whey Protein, Swift Mandioca , Abóbora Refogada, Ragazzo Alface Americana, Mix de Legumes no Vapor, Azeite de Oliva, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura).
подробнее ...
2700 ккал
Упражнение:
Esteira 1,5 km velocidade 4,6 - 1 час, Musculação - 1 час, Funcional - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю