guimaraesazevedo- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя guimaraesazevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

2231 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 221,17г | Углев: 232,96г. Завтрак: Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café , Mirtilos, Pingo Doce Farinha Biológica Arroz, Prozis 100% Real Whey Protein. Обед: Arroz Basmati (Cozido), Dovo Clara de Ovo, Arroz Basmati (Cozido), Ovo. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Перекус/Другое: Mercadona + Proteínas Flan, Prozis Manteiga de Amendoim, Mercadona Gelatina 0% Morango, Atum em Água (Enlatado), Arroz Basmati (Cozido). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesazevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesazevedo- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesazevedo-Изменение Веса