camilacarolina.ms- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

2412 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 126,43г | Углев: 329,06г. Завтрак: Embaré Bala de Caramelo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes, Bacio di Latte Pistacchio. Ужин: Ritter Doce Cremoso de Figo, Mineirinho Pão de Queijo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Linea Geleia de Goiaba, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Berry Good Amora in Natura. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса