Mcvalla- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

2066 ккал

Жир: 101,68г | Белк: 82,20г | Углев: 209,37г. Завтрак: Properlab Коллаген, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Сухие Жареные Орехи Кешью. Ужин: Mixbar Соленый Попкорн. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю