Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 53,93г | Белк: 83,66г | Углев: 228,26г.
Завтрак: Tesco Everyday Value Fruit and Fibre, Morrisons Skimmed Milk, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Обед: Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt, Tesco Chicken Stock Cubes, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles, Asda Frozen Broccoli & Cauliflower Florets, Blue Dragon Kung Po Stir Fry Sauce, Asda Frozen Peas, Tesco Frozen Green Beans. Перекус/Другое: toblerone Toblerone, Strawberries, black coffee, herbal tea. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
