Om habiba2020- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1235 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 82,23г | Углев: 57,66г. Завтрак: الجزر, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), بيضة مسلوقة, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. Обед: الفول السوداني أو فستق العبيد. Ужин: زيت الزيتون, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, بيضة, صلصة الطماطم, سلطة كوب مع الصلصة, الباذنجان المطبوخ. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

عاش

28 ноя 23 написано членом: مودة ...

تسلمي ياموده ده تأثير زياده الحركه لولاها كنت زدت من اللغبطه الحمد لله 💖💖

28 ноя 23 написано членом: Om habiba2020

لا برافو جدا الحركة هيا تمرين المشي وفعلا بتأثر جدا

28 ноя 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

ماشاء الله لاقوة الابالله بالتوفيق

28 ноя 23 написано членом: m.a.s.elsayed

حبيبتي ياام حبيبة شكرا على النصائح ودعواتك

28 ноя 23 написано членом: m.a.s.elsayed

الشكر لله يامنى ربنا ييسرلك امرك حببتي 🌷🌷

29 ноя 23 написано членом: Om habiba2020

الله يباركلك ياشيمو ياقمر 🌹 🌹

29 ноя 23 написано членом: Om habiba2020

عااااااش 💪💪

29 ноя 23 написано членом: mahesta1

تسلمي ماهي🌹

30 ноя 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса