awlisad- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя awlisad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1200 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 79,34г | Углев: 126,06г. Завтрак: Село Зелёное Молоко 3,2%, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Село Зелёное Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Золотые Луга Творог 5%. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awlisad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awlisad- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

awlisad-Изменение Веса