LiOliveiraSanga- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя LiOliveiraSanga | < Предыдущая Запись |Следующий >

2* semana de academia

76,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

1383 ккал

Жир: 24,20г | Белк: 120,32г | Углев: 94,27г. Обед: Café. Ужин: Pepino (com Casca), Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates. Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Farofa de Cenoura, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiOliveiraSanga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiOliveiraSanga- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

LiOliveiraSanga-Изменение Веса