bobo1966- Журнал, 28 ноя 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2023:

3002 ккал

Жир: 112,32г | Белк: 221,14г | Углев: 263,13г. Завтрак: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Vollkorn Sandwich, Becel Vital, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. Обед: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Alpro Alpro Cooking, Aldi Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: K-Classic Käseaufschnitt Light, Schildauer Frühstücksknacker, Ponnath Delikatess Sülze, Hofmaier Truthahn Salami , Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, American Weizenvollkornbrot. Перекус/Другое: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 28 ноя 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса